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减肥期能吃蔬菜水果沙拉吗?|重点聚焦

南方养生网 2023-06-05 14:29:57


(资料图)

所以呢。减脂期吃蔬菜水果沙拉的关键也在于选择什么样的酱和菜。还有就是你的减肥是什么方式。有些方式很快让身体达到减脂平台期，身体对热量的吸收和脂肪的转化要比平时更高。原则上注意能量负平衡、充足营养、低升糖

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