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大家好,我是中医博士王佰庆。癌症目前还是属于难治性疾病,癌症的治疗效果有多种可能,有少数临床治愈的,也有带瘤生存的,还有相当一部分会复发、转移病情严重的,零零总总。对于癌症治疗,最好是从预防下手,那么癌症怎么预防呢?防癌是个系统工程。但是我们可以从自己的生活方式入手。比如选择合适的食物,建议大家多吃这4种碱性食物。
第一 西兰花。西兰花的防癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花也有一定的抗癌作用。西兰花口感脆嫩,可清炒或清蒸,也可水煮后凉拌,吃法比较多样,还能补充多种维生素。
第二 胡萝卜。本草纲目中记载,胡萝卜性甘味辛微温无毒,具有下气补中,利胸膈胃肠,安五脏的效果。胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素可以转变为维生素A。维生素A在保护上皮粘膜有至关重要的作用,能减少上皮粘膜的炎症。降低癌变的几率。另外,胡萝卜可以帮助解决便秘问题,可以减少大肠癌的产生。
第三 桑葚。 桑葚是一种碱性食物,吃了不仅防癌,还能抗癌。桑葚中的白藜芦醇,能够减少体内癌细胞的生成,预防血栓的问题产生,帮助防癌抗癌。
第四 燕麦。燕麦被称为“粗粮之王”,其膳食纤维和维生素可以改善人体免疫力,有效增强体质,抵抗细菌、病毒的侵袭,达到防癌抗癌的功效,燕麦虽然营养丰富,但不容易消化,所以燕麦要少量、经常吃,每天的食用量不要超过40克。
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