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1、病情分析：吃生蔬菜只能帮助减肥，最好吃无污染的绿色有机蔬菜。
2、因为许多蔬菜和水果被喷洒了杀虫剂或催熟剂，这对健康特别不利。
3、可以帮助你减肥的生蔬菜有西红柿、黄瓜、胡萝卜、大白菜、芹菜、韭菜、生菜、白萝卜、洋葱、辣椒、苦瓜等蔬菜。
4、此外，蔬菜中的糖分一般较少，可以增加饱腹感，从而有助于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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