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前不久,长春市第六医院西广门诊部接诊了一名患焦虑障碍的12岁男孩,该患者受到惊吓后,出现身体抽搐、抖动、手麻、呼吸急促等症状,后经药物治疗、物理治疗、心理治疗等联合治疗,患者临床症状得到极大改善。目前,患者已重返校园,回归正常生活。什么是焦虑障碍?如何进行预防?焦虑情绪和焦虑障碍是一回事吗?日前,针对以上问题,该院西广门诊部主任朱宏博给出权威解答。
“焦虑障碍是一组精神障碍的总称,如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、特定恐怖症、社交焦虑障碍等。”朱宏博主任指出,焦虑障碍的危害很多,例如,会产生担忧、恐惧等负面情绪,不同程度地影响患者的工作、生活能力,让患者感到非常痛苦。会影响神经系统,使交感神经兴奋,引起血管收缩、血压升高、心率升高,诱发患者的心脑血管疾病。严重时甚至可能会诱发抑郁症,甚至导致患者自伤等不良后果。
如何预防焦虑障碍?朱宏博主任表示,要关注可能引发焦虑的不利因素,如减少童年或青少年期一些不良心理刺激等。在服用非处方药或者中草药之前,确认是否含有增加焦虑症状的化学物质。在经历精神或身体创伤后,应及时向心理医生进行心理咨询和治疗。学习处理压力的技巧,如进行瑜伽或冥想等,预防由压力导致的焦虑症。
朱宏博主任提醒,有焦虑情绪不等于有焦虑障碍。规律的作息、健康的生活方式、及时倾诉与求助等方式,都可以帮助缓解焦虑情绪。如果焦虑情绪已经影响日常生活及工作,自我调节仍没有缓解,一定要到专业医疗机构诊断和治疗,寻求专业帮助。
(记者王菁菁)
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